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ワキガ改善に、パクチーを使った食事は効く

パクチー、またの名をコリアンダー。セリ科の食用植物で、エスニック料理の香辛料として用いられています。

動物性食品に偏った食生活を送っていると、ワキガの原因であるアポクリン腺が刺激されて強い臭いを発生させます。

これに対して、野菜を中心とした食生活ではワキガ臭を軽減する傾向があり、抗酸化作用のある食品が消臭に有効であるといわれています。

実は臭いがきつい食事はワキガ改善には大敵

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例えば、カレーやニンニクなどの臭いがきつい食べ物は一般的にアポクリン腺を刺激し、かつ食べ物そのものの強い臭いもあり、ワキガの臭いをきつくすると言われています。

食べたものの臭いが脇の臭いに影響してしまうのがワキガの人の特徴です。臭いのキツイものを避けるというのは、ワキガ改善のための食生活の基本です。

パクチーはタイ料理やベトナム料理などによく使われるもので、独特の味と臭いで、人によっては食べづらい野菜です。

パクチーにはワキガ改善が期待できる抗酸化作用が豊富

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パクチーは臭いがきつい食べ物ではあるのですが、ビタミンA やビタミンCが豊富に含まれています。好きな人は食欲増進効果がありますし、ワキガ改善にとても効く抗酸化作用があります。

体内が酸性になると、体外で臭気を放つ短鎖脂肪酸を発生させて、ワキガなどの体臭を強くしてしまいます。それを抑えてくれるのが抗酸化作用です。

抗酸化作用のある食品で有名なものとして、大豆がよくあげられますが、パクチーの抗酸化力は大豆の約10倍と言われています。最強です。

加えて、パクチーを使った食事はデトックス効果もありワキガ改善につながる

また、バクチーを食べ過ぎた方は経験があるかもしれませんが、下痢をしやすくなります。

これは、パクチーにデトックス効果があるためなのです。

デトックスとは体内に取り込んでしまった有害物質を体外に排出するまでの一連のシステムです。

通常、有害物質は肝臓で分解された後、便、尿、汗、髪、爪で排出されます。

その割合は便75 %、尿20 %、汗3 %、髪と爪1 %、と言われています。

汗からの有害物質の排出もあるため、ワキガを悪化させるのでは?と感じる方もいると思いますが、それ以上に体内の老廃物をしっかりと体外に出してくれるので、体の浄化作用が働き、結果としてワキガの改善につながっていくのです。


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